マタニティスイミングは・・・

水に浮かぶことで無理なく体を動かし体重増加を防ぎ、血行促進により妊娠中の不快症状が予防・改善されます。
筋肉の緊張とリラックスを体得して、安産できるからだを作り、おなかの赤ちゃんへ語りかけながら、親子の一体感を高めます。

ベビースイミングは・・・

スイミングは、赤ちゃんが一番はじめにできるスポーツです。水の特性を利用した運動で、発育・発達をサポート。産後のお母さんのシェイプアップにも役立ちます。お母さん同士の交流の場にも最適！

水慣れから泳ぎの初歩を習得するコースです。
ずっと一緒だったお母さんから離れ、自立の第一歩です。
練習時間中は自分一人で頑張ることを自覚していきます。
初めは泣いていた子供たちも、水泳の楽しさを知り元気に泳ぐようになります。
基礎体力の向上や、集団行動の中で自主性・協調性・社会性を身につけていきます。

4種目の泳ぎをマスターし、泳力をつけていきます。
泳ぎを覚え、泳ぐことの楽しさを知るとともに体力もつき、トータル的な身体能力の更なる向上を図ります。
挨拶、ルール、マナーや集団行動の中での自主性・協調性・社会性を身につけていきます。水泳は心身の成長著しいこの時期にぴったりのスポーツです。

4種目を基礎から練習し正しい泳法作りをするとともに自己ベスト記録の更新を目指し、各種大会に出場。専門的トレーニングによりトップスイマーを育成。
自分への挑戦として、肉体的・精神的な厳しさを乗り越えて、人間の成長を水泳を通じて学びます。

水には人を癒し、健康へと導く不思議な力があります。
スイミングの週間を身に付け、継続し心も体もリフレッシュ！水泳は腰や膝に等に負担が少なく、どなたでも出来る生涯スポーツです。
水泳による心地よい疲労感は、逆に疲れを取り身体の筋肉をほぐし、気分を爽快にしてくれます。